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como proteger os dentes durante os invernos

Como proteger os dentes durante o inverno?

Apesar de ser uma das partes mais essenciais do nosso corpo, os dentes não recebem a atenção necessária que merecem. Talvez não possamos compreender sua importância. Assim como você tem uma rotina para a pele, seus dentes também precisam de uma para manter a saúde. E, assim como sua pele e corpo precisam de um pouco mais de TLC (Tender Love and Care) durante os invernos, seus dentes também precisam. Uma boca saudável é o que leva a um corpo saudável. Então, não vamos negligenciar nosso perolado dentes brancos não mais. Então, como você pode cuidar deles? Continue lendo.

O tempo frio pode prejudicar os dentes?

Quando está muito quente ou muito frio, seus dentes também se expandem e contraem um pouco. Quando isso continua por muito tempo, leva a rachaduras onde tubos microscópicos abaixo do esmalte também podem ficar expostos. E isso leva à dor de dente. No entanto, junto com uma excelente higiene dental, também é necessário garantir que você esteja preparado para a sensibilidade dentária, como usar pasta de dente para dentes sensíveis. Você também pode consultar o melhor dentista em Delhi para manter seus dentes limpos e felizes.

Tenha uma rotina diária

O inverno acolhe uma série de doenças, incluindo dor de garganta, resfriado e tosse. Mas, em meio a tudo isso, certifique-se de priorizar também a higiene bucal. Isso ocorre porque todas as bactérias que causam muitas dessas doenças residem no cavidade oral. Uma boa higiene dental interrompe o movimento dessas bactérias nocivas dentro do corpo, evitando essas doenças. Então, enquanto você se enfia em cobertores e toma um gole de todos os remédios caseiros que seus entes queridos lhe dão, não se esqueça de escovar os dentes regularmente e ir ao dentista também.

Anote o que você come

O inverno é a estação para uma infinidade de festivais e festas. Portanto, você deve tomar nota do que você come e como isso pode afetar seus dentes. A comida açucarada e ácida que tem um gosto tão delicioso naquele momento pode realmente prejudicar seus dentes. Então o que você pode fazer? Limite de comer e escove os dentes depois de consumir todos os alimentos açucarados, porque o açúcar pode afetar o esmalte e também pode levar à sensibilidade dentária. Novamente, tente ficar longe de bebidas carbonatadas, pois elas também podem corroer a camada externa.

Flu-Time Dental Care

Durante o inverno, é fácil contrair a gripe por causa dos altos e baixos do clima. E um dos sintomas da gripe é a náusea. Nós entendemos que, enquanto lutamos com esta doença, a saúde bucal é a última coisa em sua mente. No entanto, se você vomitar, é importante enxaguar a boca com um enxaguatório bucal, pois a natureza ácida do vômito pode causar erosão dentária. Se você tiver algum dente danificado, pode doer ainda mais quando você estiver doente. Você pode querer considerar pesquisar o custo do tratamento de canal radicular em Delhi e marque a despesa em seu orçamento mensal.

Não escove demais

Para garantir uma boa higiene dental, é importante não exagerar. Considere a Regra de Dois para suas necessidades de escovação. Você precisa escovar duas vezes ao dia por dois minutos. Quando você escova demais, pode esfregar o esmalte e causar sensibilidade nos dentes. Portanto, você pode ter uma rotina em que escova uma vez pela manhã e uma vez à noite. Você também deve descartar sua escova de dentes por uma nova a cada dois meses.

Para Dente Sensível

Se você já sofre de dentes sensíveis, respire sempre apenas pelo nariz e não pela boca, pois o ar frio agrava a sensibilidade. Ranger os dentes durante o inverno pode levar ao desgaste dos dentes, o que pode aumentar a sensibilidade dos dentes durante o tempo frio. Se você está sofrendo de sensibilidade dentária, faça questão de encontrar o melhor dentista em Cosmodent onde eles podem aplicar uma camada anti-sensibilidade em seus dentes. Este revestimento proporciona alívio imediato da sensibilidade.

Além disso, ajudaria se você mudasse a maneira de escovar os dentes. Em primeiro lugar, opte por uma escova de cerdas macias, pois o seu esmalte já é delicado, depois use um creme dental para dentes sensíveis. Se você está confuso sobre qual marca funciona para você, você pode conversar com seu dentista ou escolher algo com alívio de sensibilidade e proteção de cavidade.

Suas gengivas também precisam de atenção

Além dos dentes, as gengivas também precisam de um pouco mais de atenção. Por quê? Os germes do resfriado e da gripe que o deixam doente também podem causar infecções nas gengivas, especialmente se você já for suscetível a qualquer problema gengival. Portanto, além de escovar duas vezes por dia, certifique-se de verificar as gengivas para notar qualquer inflamação ou vermelhidão. Se for esse o caso, você deve consultar o seu dentista imediatamente. Além disso, mantenha as mãos ou dedos longe da boca. Por fim, enxágue a boca com um anti-séptico bucal (leve) duas vezes ao dia.

Beber mais água

Você precisa se certificar de que está bebendo muita água. Se você não beber água suficiente, seu corpo pode ficar desidratado e a produção de saliva diminui. Quando há falta de saliva, ela se torna o habitat perfeito para o crescimento da bactéria, causando cáries e infecção de goma. Portanto, manter-se hidratado durante o inverno deve ser uma prioridade.

Mantenha seu pescoço aquecido

Quando estiver muito frio, certifique-se de colocar um lenço, pois pode proteger seus dentes e mandíbula Além disso. Esta é especialmente uma boa ideia se você respirar pela boca, porque você pode fazer isso através do lenço, protegendo os dentes.

Não fume nem use tabaco

O tabaco mancha os dentes, o que significa que as chances de contrair uma infecção gengival aumentam. Além disso, fumar pode agravar dentes sensíveis à medida que você suga o ar. Portanto, se você já está sofrendo de um dente sensível, pare de fumar, pois isso não só causará irritação nos dentes, mas também poderá afetá-los.

Então, essas foram algumas das nossas dicas para cuidar dos dentes. Esperamos que ajude você.


01/11/2021 Voltar

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